在這個步伐急速的時代，我們的心靈常被資訊與壓力淹沒。 當語言未能完全表達內在的情感與掙扎時，LEGO® Serious Play（簡稱 LSP）為我們開啟了一條通往自我覺察與心靈整合的新途徑——它邀請我們透過雙手，讓無聲的內心重新發聲。 LSP 的核心理念源自「手即是思考的延伸」。當我們用積木建構象徵性的模型時，不僅是在創作，更是在傾聽自己的內在。每砌起的一個結構，都是我們潛意識的映照。對輔導員、治療師或教練而言，這種具象化的過程能夠協助案主更安全地探索情緒、價值與信念，尤其是在語言難以表達的議題上——例如失落、自我價值或生命方向。 在身心靈工作中，LSP 能作為一種「靜心的行動」。透過靜靜堆砌與觀察，參加者學會專注於當下，聆聽積木之間的節奏。這是一種視覺化的冥想：我們將內在的感受轉化為可見的象徵，再從中找到理解與連結自己的一扇門。 輔導過程中，當案主解說自己的模型，一層層的洞見便被揭示出來。導師的角色，不是去評價，而是引導探索——每一塊積木都能成為轉化的契機。正因為模型的象徵性，它讓人更容易接納自己的多重面向，並以創造者的身份，重新編寫個人故事

每一日，大部份人都忙着上班。面對堆積如山的文件，長時間的會議，不斷往來的email。 有沒有發覺工作開始變得枯燥，沒有以往的動力，更加談不上有任何熱情？ 完全沒有任何目的，工作開始找不到任何意義。 其實，這是很常見的。美國耶魯大學教授 Amy Wrzesniewski...

Why So Serious Training 聯乘 網上學習平台 2beguru 疫情漸漸好轉，你的情緒和工作能力是否也隨之好轉，還是每況愈下呢？ 香港在2019至2020年期間受到社會動蕩和疫情的打擊，對我們的日常生活造成了不可忽視的影響，讓許多人都措手不及。俗話說：危...

Why So Serious Training 聯乘 網上學習平台 2beguru 雖然大部分時候我們都感受不到潛意識的存在，但實際上，它卻佔據了我們大腦的90%，主宰了我們的情感和直覺等。透過冥想和Points of You工具，我們可以逐步打開自己的潛意識，進而更加了解...

Why So Serious Training 聯乘 網上學習平台 2beguru 研究顯示具有成長心態的人一般上會有比他人更高的成就而且對人生的滿足感也會更豐盛。值得一提的是，按照學者的說法，成長心態是可以通過後天的自我意識和努力去養成的。其中四個關鍵技巧包括設定遠大目標...

Why So Serious Training 聯乘 網上學習平台 2beguru 因為壓力過大而導致失眠的問題屢見不鮮。市面上亦因此而出現很多不同種類的解壓和解決失眠的方法，其中一個科學證實具有不錯功效的便是與人類潛意識掛鉤的冥想。這支影片將帶領大家進行由NLP推出額漸進...

Lego 真係好有創意，又食到呢個浪。樂Go遊 －今次仲有埋Error的肥仔同Dee哥！ 想當年樂高面對過不少困難，差點兒要倒閉，最終憑樂高認真玩扭轉局勢。 如果大家想了解樂高認真玩，激發創意，歡迎PM☺️☺ #mirror #error #lego...