如何用LEGO®SERIOUS PLAY® 引導青少年認識自己的情緒
- Why So Serious Training
- 2019年8月26日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：2019年8月27日
每 天 我 們 都 會 遇 到 很 多 事 情 ， 引 發 我 們 不 同 的 情 緒 反 應 ， 例 如 適 逢 節 日 我 們 會 覺 得 歡 喜 或 考 試 臨 近 會 感 到 較 焦 慮 等 。 青 少 年 在 生 理 、 心 理 及 社 交 各 方 面 都 經 歷 較 快 的 發 展 ， 令 情 緒 也 較 容 易 波 動 。 青 少 年 若 能 敏 銳 地 辨 識 自 己 的 情 緒 ， 並 適 當 的 抒 發 和 處 理 ， 有 助 心 理 健 康 成 長 及 促 進 人 際 關 係 。
情 緒 知 多 少 情 緒 是 人 的 內 心 感 受 ， 也 是 推 動 行 為 的 重 要 力 量 。
正 面 的 情 緒 如 ： 愉 快 、 滿 足 、 欣 賞 、 感 激 、 關 懷 、 期 待 、 驚 喜 、 羨 慕 等 。
負 面 的 情 緒 如 ： 憤 怒 、 怨 恨 、 不 滿 、 憂 愁 、 焦 慮 、 恐 懼 、 嫉 妒 、 羞 恥 、 內 疚 等 。
正 面 的 情 緒 會 令 你 心 靈 舒 暢 。 心 中 充 滿 這 些 感 情 的 人 會 樂 觀 、 積 極 、 樂 於 助 人 、 充 滿 鬥 志 ， 也 能 紓 緩 壓 力 及 面 對 挑 戰 。
負 面 的 情 緒 會 令 你 陷 於 低 落 不 快 ， 當 遇 到 不 如 意 事 情 時 感 受 到 這 些 情 緒 是 正 常 的 。 但 若 長 期 被 這 些 負 面 情 緒 困 擾 ， 我 們 便 容 易 顯 得 自 怨 自 艾 、 意 志 低 沉 、 畏 縮 不 前 和 憤 世 嫉 俗 。
LEGO®SERIOUS PLAY®能透過"手腦思考"讓青少年認識自己的情緒，在建構Lego時，他們可以將平時抽象的情感以立體化投射出來，因為能夠準確地感受和描繪心中的情緒，便能把握自 己的內心世界。
建構完成後，青少年會分享自己的故事，這樣有助恰當地表達自己的情緒(正面/負面) 。
最後，LEGO®SERIOUS PLAY®可以用可視化的行動計劃幫助青年踏出第一步。
LEGO®SERIOUS PLAY® 創意團隊培訓
經營環境日益激烈、市場變化不定，LEGO®SERIOUS PLAY能以創新獨特手法激發我們的思考與溝通方式。在過程中，參加者能全心全意投入討論，建立架構，激發創意，破除舊有觀念，以新方便解決問題。
LEGO®SERIOUS PLAY® 可應用於：
●改善團隊效率
●增強同事溝通協調性
●有效了解組織目的及價值
●加深同事相互了解
●提高解決問題能力
●提升企業員工競爭力
內容：
體驗LEGO®SERIOUS PLAY®的原理與運作
共同建立團隊發展及培訓方向
以LEGO®的手腦配合創造解決方案
感受LEGO®SERIOUS PLAY®的獨有思考過程
激發新思維
青少年
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