武漢肺炎與正向心理
- Why So Serious Training
- 2020年2月6日
- 讀畢需時 2 分鐘
肺炎疫情持續，政府逐步將應變級別升至「緊急」，並宣布延長學校假期，暫停公立醫院探病。
肺炎已令香港人日常生活離不開擔心，恐懼，同時也陷入口罩恐慌潮。香港人現在每日話題都離不開如何購買口罩，消毒物品。
更甚者，網傳內地廁紙生產商停工，導致本港出現廁紙搶購潮，不少超市的廁紙及紙巾甚甚至抹手紙、衛生巾等也搶購一空。
在非常情況下，人們的心理會較易受外境影響。所以，我們除了要好好保護身體，還要好好照顧我們的內在心理。
今日想同大家分享下正向心理學之父Martin Seligman所推廣的PERMA，當人們面對困難時，正向心理有助強化人們產生解決問題的決心，從而有力量迎接挑戰。
Positive Emotions 正向情緒
Engagement 全心投入
Positive Relationships正向關係
Meaning 生命意義
Accomplishment 成就感
希望疫情儘快過去，人人身體健康，香港加油！！
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在2000年，教授Johan Ross同Bart Victor一同研發LEGO®SERIOUS PLAY® 。
LEGO®SERIOUS PLAY® Method 主要利用引導方式讓參與者用 "象徵"及"比喻"方式去表達自己的概念。 LEGO®SERIOUS PLAY®Method 透過Lego® 積木作出思想問題 ，建構解決方法，大家互相分享及作出反思，互動過程中更能激發創意，突破舊有框架！
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